11月の東名グループ1dayセミナーは「リラックスアロマヨガ」でした♡

今回はRela yogaの瀬戸沙織さまが講師！
雰囲気から内容までこだわっているもので
参加者の方のアンケートでは皆様から「とても満足」と回答していただけました♪

部屋に漂うアロマのいい香り…ティートゥリーは
インフルエンザや風邪が流行るこれからの季節にぴったりとのこと！

先生おすすめのヒーリングミュージックも流れてリラックス空間でヨガをすることができました。
ヨガが初めての方や、凝り固まった身体には効くポーズもありましたが
『自分のペースで周りを気にせず頑張りすぎない』という先生の言葉のもと、最後には身体も心もスッキリ！

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≪参加者の皆さまの声≫（一部抜粋）
・体をのばすことができ、とても気持ち良かったです！！
・内容的にかなり満足できるものでした。
・リラックスもできましたしストレス解消になりました。
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朝晩冷え込むようになってきて身体が固まってしまうことも多いこれからの時期、
ヨガ等の運動を取り入れて息抜きする時間を持てるといいですね。

参加者の皆様、そして講師の瀬戸様ありがとうございました！

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